|
+500гр
всё же пришлось взвеситься, сегодня день отчёта в одном чате, где уже не один год стройнеем дружной компанией🤣
я не рвсстраись, удивительно, что не больше, легко отделалась🤣🙈
всё отлично, стараюсь держать себя в руках, но в холодильнике ещё два тортика имеется, не пропадать же добру🙈😆💃
|
58,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 72,95g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 124,80g.
Frühstück: НЕВА Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Салат с Курицей, Грибами и Грецкими Орехами, Farfor Пицца Домашняя, Тортила Торт Симфония Вкуса. Mittagessen: Freschello Вино Белое Полусладкое, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные), Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Беларусь Сыр Маасдам. Abendessen: Шереметьевские Торты Торт Венеция, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Авида Кефир 1%, Беларусь Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|