Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2704 kcal
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Fett: 118,66g | Eiw: 158,32g | Kohlh: 251,13g.
Frühstück: Lala Leche 70% Más Proteína , Crema de Cacahuate, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Tía Rosa Orejas, Huevo Frito, Tortillas de Maíz, Bistec de Res a la Mexicana. Mittagessen: Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate, McCain Papas Horneables, Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate, Holanda Cornetto Chocollage. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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