Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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62,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 45,37g | Kohlh: 36,64g.
Frühstück: Сыр Российский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком. Abendessen: Сыр Маасдам, Яичный Омлет, Каравай Лаваш "Армянский". mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Motorrad Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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