Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 11,34g | Eiw: 32,07g | Kohlh: 90,49g.
Frühstück: Top Coffee Gula Aren, Telur Rebus Lunak, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Apel (tanpa Kulit), Terong Bakar, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopi dengan Gula. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nitha Moningka's Gewichtsverlauf
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