Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 27,68g | Eiw: 190,35g | Kohlh: 165,50g.
VorFrühstück: Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Frühstück: Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Biotech USA ISO Whey Zero Black, Myprotein Creatina. Zweites Frühstück: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Brunch: Pema Pane di Segale Integrale, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Mittagessen: Poseidon Tonno al Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali. Abendessen: Avicola Mauro Salsiccia Luganega di Tacchino, Wasa Original, Montella Tozzetti di Grano e Segale. Nachtmahl: Prolabs Prime Casein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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