Keine Ahnung wie das passiert ist
|
89,5 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2703 kcal
|
Fett: 98,55g | Eiw: 125,51g | Kohlh: 226,70g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Brüggen Vielfrucht Müsli. Mittagessen: Leimer Croutons Kräuter, Gouda oder Edamer, REWE Bäcker Brötchen, Kania Balsamico-Dressing, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Abendessen: Spiegelei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gouda oder Edamer, American Style American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Lorenz Nic Nacs, Gouda, Augustiner Lagerbier Hell. mehr...
|
|
2575 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pernodb's Gewichtsverlauf
|