Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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93,1 kg
Bisher verloren: 56,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 137,55g | Kohlh: 96,62g.
Frühstück: Optifast Vanilla Shake. Brunch: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Woolworths Thick Grabouw Boerewors, Grenade Carb Killa High Protein Bar - Cookies & Cream. Abendbrot: Powerade Powerade Zero. Abendessen: Nando's Chicken Livers. Nachtmahl: Jacobs Reduced Sugar Cappuccino, Selati Sucralose Sweetener Sticks, Black Tea, Jacobs Reduced Sugar Cappuccino, Parmalat Easygest Low Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Cani Refined sugar free rusks, Evox ISO Frost, Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar, First Choice High Protein Recovery Drink. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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geyser.natasha's Gewichtsverlauf
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