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Maandag
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56,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1453 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 152,52g.
Frühstück: Cafeïnevrije Koffie, Danone Magere Yoghurt Natuur, Basterdsuiker, Alpro Soya Original, Basterdsuiker, Griesmeel, LU Krokante Volkorentoasts LU. Mittagessen: Aldi Tapitas, Ganzenleverpaté (Gerookt uit Blik), LU Krokante Volkorentoasts LU, Uien, Maatjesharing. Abendessen: Delhaize Rode Bietensalade, Carrefour Varkensmignonette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Valblanc Verse Kaas met Bieslook, LU Krokante Volkorentoasts LU, Lipton Rozenbottel, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Pure Chocolade 74%. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, tv kijken - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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