|
Итог 4 недель -4 кг, - 10 см в талии и -4 см в бедрах. Медленно, но верно движемся к цели 💪🏼
|
98,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3363 kcal
|
Fett: 96,77g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 233,88g.
Frühstück: Шато Тамань Шампанское Брют, Меридиан Нерка Слабосоленая, Пятерочка Батон Нарезной, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, SPAR Рулет Меренговый. Mittagessen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Хочу Пури Кюфта из Говядины. Abendessen: Добрыня Семечки, Tini Вино, Kozel Пиво, ВкусВилл Ролл с Угрем, ВкусВилл Роллы с Лососем, My Box Ролл Калифорния с Лососем, Суши Шоп Ролл Запечённый с Курицей. Snacks/Sonstiges: Абрау-Дюрсо Брют. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alenkagluschenko's Gewichtsverlauf
|