Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 197,33g | Kohlh: 338,21g.
Frühstück: Rapunzel Cashewmus, Myprotein Almond Butter, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Bio Magerquark, Erdbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dymatize ISO 100, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Thomy Scharfer Senf, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Erdbeeren, Kirschtomaten, Aldi Deutsches Corned Beef, PB2 Powdered Peanut Butter, Wasa Vollkorn, Kronenbrot Rheinisches Vollkornbrot, Rote Paprika, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Schoko, Aldi Beerenmischung, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Proteinriegel Kokos-Mandel, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Bio-Zentrale Chrunchy Müsli Amaranth, Nestle Shreddies Choco, Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Wasa Vollkorn, Ananas, Banane. Snacks/Sonstiges: Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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