Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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105 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3287 kcal
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Fett: 104,26g | Eiw: 133,16g | Kohlh: 278,33g.
Frühstück: Vitafor Whey Protein. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Sopa de Legumes com Macarrão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Uncle Ben's Risoto de Queijo . Abendessen: Outback Pão Australiano, Outback Chopp, Outback Chicken Finger Jumbo, Outback Bloomin' Onion, Outback Ribs on the Barbie, Milk Shake. mehr...
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konstantes Gewicht
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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