Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 209,92g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Coop Scamorza Affumicata. Mittagessen: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Torta Mimosa, Pam Panorama Torta Salata Ricotta e Spinaci, Polenta Valsugana La Taragna, Mutti Passata di Pomodoro, Coop Fagioli Borlotti, Star Gran Ragù Salsiccia. Abendessen: Arance, Formaggio Feta, De Cecco Fusilli Integrali, Le Specialità di Beppe Vellutata di Zucca e Patate. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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