Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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62 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 75,93g | Eiw: 89,23g | Kohlh: 65,38g.
Frühstück: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão de micro-ondas fit, Pasta de amendoim com cacau, Queijo Branco. Mittagessen: Alface, Abobrinha Refogada, Seara Filé de Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Quero Feijão Carioca . mehr...
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391 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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