Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 97,62g | Eiw: 127,02g | Kohlh: 156,57g.
Frühstück: Huevo Frito, Chilaquiles, Tortillas de Maíz, Chicharrón, Nutella Crema de Avellana, Oroweat Pan Multigrano. Mittagessen: Crema de Cacahuate, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Tortillas de Maíz, Chicharrón. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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