Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 145,18g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Salted Whipped Butter Tub, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Celery, Zucchini, A-Sha Hakka Noodle, Perdue Lightly Breaded Chicken Breast Cutlets, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 23 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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