Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 125,74g.
Frühstück: Ikan Patin Bakar, Ayam Goreng. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Acar Kuning, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: Pondan Sponge Cake Mix, Lemet, Top Coffee Gula Aren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nitha Moningka's Gewichtsverlauf
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