Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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65,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 151,22g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 40,26g.
Frühstück: Kuohukerma, Voi, Kahvi, Valio Turkkilainen Jogurtti, Ketoletut, Pirkka Pensasmustikka. Mittagessen: Pirkka Avokado, Majoneesi, Oliiviöljy, Jyväbroiler Persilja-Valkosipuli Filee, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Tomaatti, Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Halloumi. Abendessen: Ketomo Jäätelö Maitosuklaa, Rainbow Raejuusto 2%, Jalostaja Nakkikeitto. Snacks/Sonstiges: Kuohukerma, Voi, Kahvi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
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