Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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103,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 92,89g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 135,05g.
Frühstück: Alnatura Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Äpfel, Alnatura Maxi Müsli, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Tee mit Milch. Mittagessen: Sondey Butter-Karamell-Waffeln, Cappuccino, Rührei. Abendessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gut & Günstig Rostbratwurst, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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