Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 292,04g.
Frühstück: Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Krispi, Tempe Orek, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Tempe Mendoan, Jamur Krispi, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Mittagessen: Taro Taro Net Seaweed, NutriSari Sweet Mango, Tempe Mendoan, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Mie Sedaap Mie Goreng, Jamur Krispi. Abendessen: Mie Gacoan Keripik Pangsit Gacoan, Sale Pisang, Duku, Roma Malkist Rasa Abon. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sefiyana puspitasari's Gewichtsverlauf
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