Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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80,0 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 47,14g.
Frühstück: Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Cream Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Mittagessen: Trader Joe's Tuna Salad, Atkins Frozen Italian-Style Pasta Bake. Abendessen: Pork Chop, Kraft Peppercorn Ranch Dressing & Dip, Lettuce, Just Like Stuffed Baked Potato. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine, Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Zirkeltraining - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Kommentare
Hi, I'm in Milwaukee and on Atkins. Just discovered this thread. Great idea. Any fellow Atkins dieters in this as I'd love to organize an Atkins lunch somewhere? I'm a member of Innovative Fitness plus the Y, Blast on Layton and Curves as I am a Silver Sneaker member and get in the last three free. Just alternate depending on what I want to do.
01 Jun 15 vom Mitglied: eberg13
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eberg13's Gewichtsverlauf
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