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22.9% massa grassa
34.4% massa muscolare
1340 kcal
Bmi 21.7
54.5% acqua
2.6kg ossa
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55,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Merano Yogurt Bianco Magro, Kiwi. Mittagessen: Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. Abendessen: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Sonstiges: Arance, Banana. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
SALA PESI - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Mrz 24 vom Mitglied: zimo90
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La Itagnola's Gewichtsverlauf
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