Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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86,0 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 126,63g.
Frühstück: International Delight Coffee House Inspirations - Peppermint Mocha, Annie's Homegrown Organic Honey Grahams. Mittagessen: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Green Peppers, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Tomato Sauce, Trader Joe's Pizza Dough. Abendessen: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Parmesan Cheese (Grated) , Red Table Wine, Spaghetti with Clam Sauce. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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