Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 104,78g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 308,97g.
Frühstück: Nutella Crema de Avellana, Granvita Hot Cakes con Avena Integral, Tortillas de Maíz, Tía Rosa Tartinas Fresa, Kinder Delice, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde. Mittagessen: Ensalada de Coditos, Pechuga de Pollo Empanada, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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