Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 104,92g | Kohlh: 182,35g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Kultlab Малиновый Пай, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Село Зелёное Молоко 1,5%. Mittagessen: Магнит Яблоко, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Abendessen: Просто Мёд , Магнит Яблоко, Лента Сироп Финиковый, Mr. Djemius Rocky Muffin 2.0 Карамель, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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docha-marina's Gewichtsverlauf
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