Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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53,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 196,18g.
Frühstück: Roti Okko Roti Panggang Rasa Cokelat. Mittagessen: Tumis Sawi Putih, Tempe Orek, Kecambah, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Tumis Sawi Putih, Tempe Orek, Perkedel Kentang, Tahu Bakso, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Combro, Teh Gelas Original Tea, Gula Pasir, Kapal Api Kopi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Widi Slasie's Gewichtsverlauf
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