Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
|
53,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2656 kcal
|
Fett: 120,57g | Eiw: 145,67g | Kohlh: 237,26g.
Frühstück: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, 4 Сезона Слива, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ne Moloko Банановое Молоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Йогуртовый пуховый пирог, Атаг Одна на Двоих, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Атаг Конфеты Мама Женя, M&M's Криспи, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Яйцо, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Евроспар Чука. Mittagessen: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью, B&B Трюферро. Abendessen: Разносол Капуста Квашеная с Хреном, Меридиан Мидии в Рассоле, Shirataki Фетучини со Шпинатом , Евроспар Чука, Кальмар. Snacks/Sonstiges: Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Джаз Фундук в Шоколаде, Атаг Одна на Двоих, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Атаг Конфеты Мама Женя. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|