Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 96,99g | Kohlh: 115,43g.
Frühstück: Фруктоза, Молоко, Первый Вкус Творог Обезжиренный. Mittagessen: Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Рис с Овощами, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами. Abendessen: Сметана, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: BSN Протеин Syntha-6. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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_Kypape_'s Gewichtsverlauf
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