Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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97,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2881 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 249,57g | Kohlh: 340,23g.
Frühstück: Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Магнит Картошка, Гречка, Наша Птичка Куриное Филе, Наша Птичка Куриное Филе. Abendessen: Вологжанка Кефир 1%, Фрегат Тунец Натуральный, Мёд, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Sun Corn Попкорн, Морковь, Капуста Белокочанная. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fasting_enjoyer's Gewichtsverlauf
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