rourou_lb's Notizen, 10 Mrz 24

20,5% de masse graisseuse (+4,3% depuis hier),
55,3% d’eau (-3,9%),
43,0% de muscles (-1,8%).

Ce n’est donc pas une bonne nouvelle ce matin…

IMC de 20,1 (22 < x < 27). -0,2. Sous-poids….
IMG de 19,2 (15 < x < 20). -0,42.

57,3 kg Bisher verloren: 15,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

3135 kcal

Fett: 146,91g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 355,81g.   VorFrühstück: Saguaro Eau de Source Ste-Cécile, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Frühstück: Mandarine, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Brunch: Lindt Noir Intense 70% Cacao. Mittagessen: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Barilla Pesto Alla Genovese, la Molisana Fusilli Complètes, Sel de Mer. Nachmittagstee: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Old El Paso Tortilla Chips Fajitas. Abendessen: Alesto Amandes Grillées et Salées, Miel, St Michel Le Brownie Chocolat, Royco Crème de Champignons, Royco Soupe à la Vietnamienne. Nachtmahl: Miel, Heinz Mayomix, Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Old El Paso Tortilla Chips Fajitas. mehr...

1925 kcal

Bewegung: Boucle du 10/03/2024 en fin d’après-midi dans Avignon - 25 Minuten, 100 abdominaux en 3 minutes - 3 Minuten, Boucle du 10/03/2023 l’après-midi dans Avignon - 32 Minuten, Marche du 10/03/2024 le matin dans Avignon - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...