Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
|
85,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 61,69g | Eiw: 116,08g | Kohlh: 128,88g.
Frühstück: Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Мираторг Блины Домашние. Mittagessen: Яндекс Лавка Картофель Беби, Творожная Запеканка, Мандарин, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Морковь по-Корейски, Кофе (из Молотых Зерен), Яндекс Лавка Картофель Беби, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Чай, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|