Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 176,83g | Kohlh: 223,14g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Market Pantry White Sandwich Bread, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Argo Corn Starch, Egg, Stop & Shop Butternut Squash, Kroger Pollock Fillets. Snacks/Sonstiges: Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, MET-Rx Big 100 Salted Caramel Brownie Crunch. mehr...
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Zunahme von 16,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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