Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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79 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 16,48g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 79,12g.
Frühstück: Tuna, Atún en Agua (Enlatado), Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez. Mittagessen: El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Tottus Paila Marina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Lider Atún Lomitos en Agua. Snacks/Sonstiges: Tuna, Viola Grape & Nut Muesli , Danone Oikos Colchón de Frutas. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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