117/76_69 BZ_90
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130,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 128,73g | Kohlh: 137,61g.
Frühstück: Milbona Reine Buttermilch. Mittagessen: Milsani High Protein Pudding Schoko, Walnussöl, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Zanderfilet, Reis (Gekocht), Grüne Brechbohnen. Abendessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Goldähren Eiweißbrot (50G), Almare Lachsforelle, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Speisezeit Veggie-Bällchentopf. Snacks/Sonstiges: Müller Reine Buttermilch. mehr...
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3651 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lassmichrein's Gewichtsverlauf
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