Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 116,72g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 280,51g.
Frühstück: Tamal, Plátano, Bolillo, Tamal. Mittagessen: McCain Papas Gajo Horneables , Burrito de Carne. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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