Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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69,9 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4082 kcal
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Fett: 192,98g | Eiw: 157,65g | Kohlh: 427,22g.
Frühstück: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Mittagessen: Monster Absolutely Zero, Pick n Pay Wraps, Nestle Crunch, Monster Absolutely Zero. Abendessen: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Roasted Salted Cashew Nuts. Snacks/Sonstiges: McDonald's Big Mac, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar, Pieman's Steak Pie, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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