Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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105,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 149,79g | Kohlh: 26,87g.
Frühstück: Café Expresso. Abendessen: Dia Hambúrguer de Frango, Camarão. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Queijo Light, Ramen, A Vaca que ri Queijo Azul (Light). mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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