Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
|
99,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 93,50g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 101,49g.
Frühstück: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель, Помидоры, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Шпинат. Mittagessen: Лента Хлеб Балтийский, Слобода Масло Кукурузное, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной, Соевый Соус, Кубанский Молочник Сметана 20%, Эвалар Омега-3, Куриное Филе. Abendessen: Морковь, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfa_Astya's Gewichtsverlauf
|