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-0,3MGrasse,+0,1MHydrique,+0,1MMusculaire
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82,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 107,69g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 85,49g.
Frühstück: Nescafé Café Soluble, Oeuf, U Tranchettes d'emmental, Sel, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Pain Blanc. Mittagessen: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Pâtes (Cuites), Sel, Noix de Cajou, Noix, Kiwi, Babybel Mini Babybel, Huile d'Olive, Freshona Pois Chiches, Baresa Purée de Tomates Bio, L'étal du Boucher Haché au Boeuf, Nescafé Café Soluble, M&M's M&M's (1), le Comptoir de Mathilde Mini Madeleine de Mathilde. Abendessen: Nescafé Café Soluble, Lidl Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, U Brocolis Surgelés U, Lidl Chocolat Noir Bio 70%. Snacks/Sonstiges: Nescafé Café Soluble. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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