|
Лёд тронулся минус 800.
|
85,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 42,54g | Eiw: 104,09g | Kohlh: 183,76g.
Frühstück: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Блины на Молоке, Дубравицы Ветчина из Индейки, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе. Mittagessen: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Блины на Молоке, Форель Слабосоленая, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Abendessen: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
|
2893 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galochka60's Gewichtsverlauf
|