Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 92,81g.
Frühstück: Магнит Яблочное Повидло, Творожная Запеканка с Манкой, French Bakery Медовик, Кофе с Молоком. Mittagessen: Капустный Салат, Prodgreen Домашняя Паста Болоньезе с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Чай. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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