Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
|
63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 64,63g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 136,26g.
Frühstück: Балтимор Кетчуп Адмирал, Doshirak Чипсы Нори, Сыр Российский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Спагетти Отварные. Mittagessen: Магнит Банан, Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вологодские Продукты Сметана 15%, Оливье. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Балтимор Кетчуп Адмирал , Папа Может Ветчина с Индейкой, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый. Snacks/Sonstiges: Свеклы, Здравушка Кефир 2,5%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|