Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
|
72,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 72,53g | Eiw: 115,91g | Kohlh: 116,11g.
Frühstück: Яйцо, Яичный Желток, Чай, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Orion Чокопай. Mittagessen: Махеевъ Майонез, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Салат Айсберг, Хайнц Соус Цезарь. Abendessen: Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Славмо Творог Обезжиренный, Milky Way Minis, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
табата - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ergometer - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я моё Счастье's Gewichtsverlauf
|