Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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107,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 69,88g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 225,39g.
Frühstück: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualitá Alho Frito Picado, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Carne, Café com Açúcar. Abendessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Montevérgine Tocata Amêndoas, Antarctica Guaraná, Antarctica Guaraná. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Mabel Bolacha Leite, Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar. mehr...
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4714 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 51 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 39 Minuten, Wandern - 19 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 43 Minuten, Google Fit - 3 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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