Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 185,77g | Kohlh: 216,68g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Pretzilla Pretzel Bun, Honey, Tyson Foods Chicken Breast Patty, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: Kroger Pollock Fillets, Stop & Shop Butternut Squash. Snacks/Sonstiges: Cape Covelle Pollock Fillets, Honeycrisp Apples, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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