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Neråt igen. Träningen går bra, känner mig nöjd med uppdelningen av muskelgrupper.
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112,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 174,41g.
Frühstück: Star Nutrition Ultimate Diet Complex, Bananbrownies. Abendessen: ICA Basic Lingonsylt, Kroppkakor. Snacks/Sonstiges: Banan, Müsli, Valio Vaniljyoghurt Laktosfri, Te (Bryggt), Kalles Kaviar, Arla Hushållsost 26%, Wasa Falu Rågrut. mehr...
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890 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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createtogrow's Gewichtsverlauf
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