Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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105 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 139,50g | Kohlh: 149,85g.
Frühstück: Pão Francês Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada, Hortifruti Salada de Frutas. Abendessen: Sucão Salada Caesar. Snacks/Sonstiges: Massa Leve Mini Pastéis, Swift Mini Churros Doce de Leite, Starbucks Mini Pão de Queijo. mehr...
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konstantes Gewicht
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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