Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 181,23g.
Frühstück: Danone Oikos Yogur Griego Trozos de Frutilla. Mittagessen: Minuto Verde Brócoli, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Miraflores Arroz Blanco, Cintazul Huevos, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Abendessen: Exotic Food Fideos de Arroz, Kikkoman Salsa de Soya 37% Less Sodium, Iansa Azúcar Light, Exotic Food Aceite de Sésamo, Generic Gochujang, Super Cerdo Chuleta Vetada de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Milo Protein Up, Surlat Leche Semidescremada , Nabisco Club Social Integral, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Nestlé Cereal Fitness, Daily Jalea Diet. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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