Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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63 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 146,20g.
Frühstück: Banana, 3 Corações Cappuccino Baunilha, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Mittagessen: Grão-de-Bico Cozido. Abendessen: Banana, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango. mehr...
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397 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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