Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2015
|
81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 66,33g | Eiw: 128,36g | Kohlh: 280,48g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Suco de Laranja, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Integral, Danone Danio Banana, Cereais e Mel. Mittagessen: Escondidinho de Carne Seca, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Alface, Lentilhas Cozidas, Grão-de-Bico, Cenouras. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Milho Verde Cozido. mehr...
|
|
2757 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
|