Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2015
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56,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1360 kcal
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Fett: 68,51g | Eiw: 44,15g | Kohlh: 144,88g.
Frühstück: Valblanc Verse Kaas met Bieslook, LU Krokante Volkorentoasts LU, Ganzenleverpaté (Gerookt uit Blik), Koffie, Cafeïnevrije Koffie. Mittagessen: Aldi Tapitas, Kiwi, LU Krokante Volkorentoasts LU, Delhaize Rode Bietensalade. Abendessen: Delhaize Merguez, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons). Snacks/Sonstiges: Damhert Chocolade Wafel, Cafeïnevrije Koffie, Koekje, Koffie, Thee, Suiker, Delhaize Pure Chocolade 74%. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Les Nederlands - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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